Rita Di Gregorio
Counseling & Lifestyle Coaching
Percorsi individuali per ritrovare chiarezza, energia e direzione.
Counseling familiare e supporto alla genitorialità.
Formazione strategica per educatori ed insegnanti.
Sono Rita Di Gregorio
Docente, Counselor Gestaltica e Longevity & Lifestyle Coach Metodo Ongaro®.
Utilizzo un approccio pluralistico integrato fondato su oltre 15 anni di esperienza e neuroscienze.
Ti accompagno a ritrovare energia, stabilità e direzione.
Lavoriamo sull'empowerment personale per sentire il tuo potere nelle scelte di ogni giorno.
La mia visione
Sono convinta che solo una persona felice possa rendere intorno a sé il mondo più felice.
La mia missione d'anima
Portare un contributo positivo al mondo, partendo dal mio, spargendo semi di conoscenza.
I miei valori
La cura, l'autenticità, l'entusiasmo, l'affidabilità e la salute.
La via del coaching
La tua vita è il risultato delle scelte che fai e delle abitudini che adotti.
Mente, corpo ed emozioni sono parte dello stesso sistema.
Quando sono allineati, le tue azioni diventano più semplici, più stabili, più efficaci.
Il coaching è un supporto per migliorare la tua vita e la tua salute cambiando le tue abitudini in modo duraturo.
Hai già le risorse.
Ti aiuto a riconoscerle e svilupparle in modo coerente al tuo progetto di vita, creando insieme un piano di azione concreto per operare le tue scelte con il maggior senso di autoefficacia possibile.
Tu al centro
I miei percorsi
Incontri singoli o pacchetti di incontri.
Percorsi Individuali
Attraversi un momento di dubbio o blocco? Ti guido verso una rinascita concreta.
Ritrova energia, chiarezza e direzione mettendo ordine nei pensieri, riducendo il sovraccarico emotivo e costruendo stabilità.
Lavoriamo su ciò che oggi ti blocca: pensieri, emozioni e abitudini, definendo azioni chiare e costruendo continuità nel tempo.
Scopri di piùParent Coaching
Counseling familiare e supporto alla genitorialità
Per affrontare con lucidità le sfide educative, in particolare nei contesti di separazione.
Comprendi i comportamenti dei tuoi figli e la fase che stanno vivendo.
Definisci strategie chiare e sostenibili.
Rafforzi autorevolezza, comunicazione e coerenza educativa.
Ti aiuto ad aiutare i tuoi figli, partendo da te.
Group Coaching
Sono attivi percorsi di coaching di gruppo sia online che in presenza a Salerno.
Il gruppo diventa un acceleratore del cambiamento.
Lavoriamo sul riconoscimento dei bisogni fondamentali, sulla chiarezza personale e sulla direzione.
Attraverso il confronto, ogni partecipante amplia lo sguardo, si riconosce e attiva nuove possibilità.
Scopri di piùFormazione Docenti Strategici
Percorsi di formazione per docenti centrati su emozioni, comunicazione e dinamiche relazionali in classe.
Lavoriamo su gestione dei conflitti, educazione all'affettività, linguaggio inclusivo, prevenzione del bullismo e cyberbullismo e prevenzione del burn-out.
Fornisco strumenti pratici e replicabili per migliorare il clima di classe e sostenere il ruolo educativo.
Scopri di piùWebinar e Conferenze
Laboratori emotivi nelle scuole, aziende e carceri
Progetto e conduco incontri e speech motivazionali per attivare e rafforzare il cambiamento, lavorando su emozioni, comunicazione e dinamiche relazionali.
Attraverso strumenti pratici, accompagno persone e gruppi a riconoscere ciò che provano, gestire le situazioni complesse e migliorare la qualità delle relazioni.
Scopri di piùIl Ritmo che Cura
Tarantismo e trasformazione emotiva
Laboratorio esperienziale che utilizza il ritmo e il corpo come strumenti di lavoro sulle emozioni.
La via del tarantismo: guarda negli occhi la tua taranta, smetti di evitarla e rinasci.
Trasforma le convinzioni limitanti in forza creativa. Trasforma il veleno in elisir.
Attraverso il movimento, attraversi stati emotivi, sciogli tensioni e ritrovi energia.
Scopri di piùMetodo Ongaro®
Lifestyle Matrix
Quanto è sano il tuo stile di vita?
Un assessment scientifico che analizza nutrizione, nutraceutica, allenamento e lavoro interiore per capire dove sei oggi.
🍎 Nutrizione · 💊 Nutraceutica · 🏋️ Allenamento · 🧘 Lavoro Interiore
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Scopri l'assessmentPercorso di gruppo
Sii Gioia
Pre Summer Edition
6 incontri online su bisogni, emozioni e direzione.
Da maggio a giugno 2026.
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Scopri il percorsoWebinar Gratuito
Il Potere del Diario
Scrivere per orientare la propria vita
🎯 Webinar gratuito
Guarda il replayRiparti da te in 5 giorni
Se senti che stai facendo tanto, ma dentro non si muove davvero nulla, questo è il punto da cui ripartire.
Ho creato una mini challenge gratuita di 5 giorni.
Uno spazio in cui inizi a lavorare su corpo, mente e anima insieme.
Ogni giorno ricevi una guida semplice e concreta, che entra nella tua giornata e ti permette di fare un passo reale.
In questi 5 giorni lavori su 5 azioni precise:
Attivi il tuo stato
Riporti energia e presenza nel corpo
Agisci in piccolo
Inizi da ciò che è accessibile e possibile
Interrompi uno schema
Riconosci un automatismo e crei una variazione
Costruisci identità
Porti attenzione a come ti nutri e a come ti muovi
Dai direzione
Scegli le tue priorità e inizi a orientarti
Ti accompagno passo dopo passo.
Scrivimi "CHALLENGE" su WhatsApp e inizia da qui.
Inizia la ChallengeScopri cosa ti chiede attenzione
Un test di autoesplorazione in 49 domande per osservare come funzioni oggi — e dove puoi lavorare.
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Risposte intuitive, risultato immediato. Nessun dato viene raccolto.
Fai il test gratuito — Sii GioiaInizia con un primo colloquio conoscitivo
Un incontro gratuito di primo contatto, pensato per conoscerci, comprendere la situazione e valutare insieme il percorso più adatto.
È uno spazio di ascolto e orientamento per chiarire il bisogno, definire gli obiettivi e capire se e come iniziare un lavoro insieme.
L'incontro consente di costruire una proposta coerente con la fase di vita e le esigenze personali.
Durata 20 minuti
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