Sii Gioia Academy

Il percorso

• 📅 Giovedì 17 settembre 2026: Procrastinazione

  Smettere di rimandare e passare all’azione.

  Approfondire i meccanismi della procrastinazione, riconoscere ciò che ci blocca e imparare strategie concrete per passare dal pensiero all’azione.

  • Riconoscere i meccanismi della procrastinazione.
  • Individuare ciò che ci porta a rimandare.
  • Trasformare intenzioni e obiettivi in azioni concrete.

• 📅 Giovedì 15 ottobre 2026: Tempo e priorità

  Imparare a dedicare tempo a ciò che conta davvero.

  Riconoscere le proprie vere priorità e imparare a gestire il tempo in modo più consapevole, riducendo dispersione e sovraccarico.

  • Individuare ciò che è realmente prioritario.
  • Organizzare meglio tempo ed energie.
  • Fare spazio a ciò che conta davvero.

• 📅 Giovedì 12 novembre 2026: Ansia e preoccupazioni

  Come ritrovare calma e lucidità quando la mente corre troppo.

  Imparare a distinguere ciò che possiamo controllare da ciò che dobbiamo lasciare andare, riducendo ansia, preoccupazioni e rimuginio.

  • Identificare i principali trigger dell'ansia.
  • Distinguere controllo e accettazione.
  • Ritrovare maggiore calma e lucidità.

• 📅 Giovedì 17 dicembre 2026: Autostima e valore personale

  Riconoscere il proprio valore e rafforzare la fiducia in sé.

  Imparare a riconoscere il proprio valore indipendentemente dai risultati e dall’approvazione degli altri.

  • Riconoscere il proprio valore intrinseco.
  • Ridurre il bisogno di approvazione esterna.
  • Rafforzare fiducia e sicurezza personale.

• 📅 Giovedì 21 gennaio 2027: Gestione dello stress

  Proteggere la propria energia e vivere con maggiore equilibrio.

  Comprendere il funzionamento dello stress e costruire strategie concrete per recuperare energia, equilibrio e lucidità.

  • Riconoscere i segnali dello stress.
  • Costruire strategie di recupero.
  • Proteggere energia ed equilibrio personale.

• 📅 Giovedì 18 febbraio 2027: L’arte di lasciare andare

  Chiudere ciò che non ci appartiene più e aprirsi al nuovo.

  Imparare a lasciare andare aspettative, sensi di colpa, situazioni e pesi emotivi che non ci servono più.

  • Riconoscere ciò che è arrivato il momento di lasciare andare.
  • Alleggerire il peso di aspettative e sensi di colpa.
  • Creare spazio interiore per il nuovo.

• 📅 Giovedì 18 marzo 2027: Comunicazione efficace

  Esprimersi con chiarezza, ascoltare e migliorare le relazioni.

  Imparare a comunicare in modo più consapevole, esprimere bisogni ed emozioni e ascoltare realmente l’altro.

  • Esprimersi con maggiore chiarezza.
  • Sviluppare un ascolto autentico.
  • Migliorare la qualità delle relazioni.

• 📅 Giovedì 15 aprile 2027: La paura del giudizio

  Liberarsi dal bisogno di approvazione degli altri.

  Riconoscere i condizionamenti che limitano la propria libertà e sviluppare maggiore sicurezza nelle proprie scelte.

  • Riconoscere il peso del giudizio esterno.
  • Ridurre il bisogno di approvazione.
  • Rafforzare autenticità e libertà personale.

• 📅 Giovedì 20 maggio 2027: Reinventarsi dopo una crisi

  Trasformare le difficoltà in occasioni di crescita.

  Imparare a rileggere i momenti di crisi come passaggi di trasformazione, facendo emergere nuove risorse e nuove possibilità.

  • Dare un nuovo significato alle difficoltà.
  • Riconoscere le risorse sviluppate attraverso la crisi.
  • Costruire una nuova direzione personale.

• 📅 Giovedì 17 giugno 2027: Perdono

  Liberarsi da rancori e ferite per ritrovare pace interiore e leggerezza.

  Comprendere il significato autentico del perdono e liberarsi dal peso emotivo del passato senza negare ciò che è accaduto.

  • Comprendere cosa significa realmente perdonare.
  • Lasciare andare rancore e pesi del passato.
  • Ritrovare maggiore pace interiore e leggerezza.

Modalità di partecipazione

Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze.

Tutti i prezzi sono comprensivi di IVA.