Webinar

Il Potere del Diario

Scrivere per orientare la propria vita

«Se non lo stai cambiando, lo stai accettando».

Quando ti sei fermato, l'ultima volta, a scrivere per te?

Ogni giorno la nostra mente è piena di stimoli:
🔔 notifiche
💬 messaggi
📅 impegni

I pensieri scorrono veloci, spesso poco chiari.
Il diario crea uno spazio semplice di ascolto e di dialogo interiore, in cui mettere ordine.

Scrivere attiva tre passaggi concreti:

🧠 chiarisce i pensieri
❤️ dà forma alle emozioni
🧭 sceglie la direzione

In questo webinar lavoriamo insieme su questi aspetti in modo pratico, con riferimenti neuroscientifici, esercizi concreti e strumenti da applicare da subito.

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Incontro tenuto da Rita Di Gregorio
Longevity e Lifestyle Coach certificata Metodo Ongaro®,
scrittrice, counselor professionale, insegnante.