Rita Di Gregorio
Lifestyle Coach

Ciao,

quante volte ti è capitato di dirti:

“Stavolta non lo faccio.”

Poi apri il frigorifero e mangi proprio quella cosa che avevi deciso di evitare.

Oppure ti riprometti di non reagire…
ma arriva quella frase, quella persona, quel tono di voce e ti parte l’embolo.

Oppure sai benissimo che non dovresti rimuginare, controllare il telefono, rispondere di impulso, rimandare ancora…

eppure lo fai.

“Ma perché reagisco sempre così?”
“Perché non riesco a fermarmi?”
“Perché certe cose mi fanno scattare così tanto?”

È proprio da queste domande che nasce il webinar gratuito del 3 settembre alle 20:30.

Webinar gratuito in diretta

CHE GIOIA SIA!

Come funziona il processo emotivo

📅 3 settembre 2026

🕣 ore 20:30

Partecipazione gratuita

Quella sera entreremo dentro quei pochi secondi in cui succede tutto.

Prima c’è qualcosa che ti attiva.
Poi il corpo reagisce.
La mente interpreta.
Il tuo passato, le tue convinzioni e le tue abitudini entrano in gioco.

E spesso, quando te ne accorgi, hai già fatto quello che non volevi fare.

La parte interessante è che, quando cominci a capire come funziona questo meccanismo, puoi smettere di pensare che sia semplicemente “mancanza di volontà” o che tu sia fatta così.

Puoi iniziare a riconoscere prima cosa ti sta succedendo e ad allenare risposte diverse.

🔹 Di cosa parleremo

– rabbia
– ansia
– automatismi
– fame emotiva
– pensieri che partono da soli
– parole che ci diciamo
– quel famoso momento in cui pensiamo: “Ormai è partito tutto.”

E soprattutto faremo esperienze pratiche per capire dove possiamo intervenire davvero.

Non per diventare persone che non si arrabbiano mai, non hanno paura e non cedono mai a una tentazione.

Ma per avere più spazio tra quello che sentiamo e quello che facciamo.

Ed è lì che cambia molto.

Mentre sto riguardando gli ultimi dettagli continuo a pensare una cosa:

se qualcuno mi avesse spiegato queste cose qualche anno fa, probabilmente mi sarei risparmiata un bel po’ di terapia. 😄

La partecipazione è gratuita.

Partecipa al webinar

3 settembre · ore 20:30

🔹 E poi c'è una novità...

Durante la serata vi presenterò anche Sii Gioia Academy e una novità a cui tengo moltissimo:

Sii Gioia Experience

che ci porterà la prossima estate in Salento.

Se conosci qualcuno che ogni tanto dice “so cosa dovrei fare, ma poi faccio il contrario”, giragli pure questo link.

Ci vediamo il 3 settembre alle 20:30.

Che Gioia Sia! 🤍

Con GIOIA, tanta.
Rita

Rita Di Gregorio
Longevity e Lifestyle Coach certificata Metodo Ongaro®

ritadigregorio.it

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